La Asociación EMMU –Empresarias y Mujeres, en colaboración con ASAMEC (Asociación de Salud Mental Corredor del Henares), organizan el próximo 16 de abril la jornada “Estrés y ansiedad en mujeres empresarias y emprendedoras: herramientas para cuidarte y sostener tu negocio”, que tendrá lugar en el Espacio Nelken (Centro Cultural Margarita Nelken, Coslada), en horario de 17:00 a 20:00 horas.
Este encuentro nace con el objetivo de visibilizar una realidad cada vez más presente: el impacto del estrés y la carga emocional en las mujeres que lideran negocios o emprenden. A través de un enfoque práctico y cercano, la jornada ofrecerá herramientas reales para gestionar el bienestar emocional sin renunciar al crecimiento profesional.
La apertura del evento contará con la participación de Olga Bastias, presidenta de EMMU, y Loli Pérez, presidenta de ASAMEC, quienes darán la bienvenida a las asistentes.
El programa incluye la intervención de la psicóloga Blanca Linares Santamaría, que abordará el estrés y la ansiedad en mujeres que lideran, seguida de un panel práctico centrado en herramientas aplicables al día a día empresarial.
Durante la jornada, diferentes profesionales compartirán conocimientos clave en áreas fundamentales para la sostenibilidad de los negocios:
- Comunicación estratégica y gestión de límites, a cargo de Mati Sansegundo
- Planifcación fscal y fnanciera, con Yael Bastias
- Ventas y productividad sostenible, con Olga Bastias
- Gestión emocional en el emprendimiento, con Sara Firgaira
El encuentro incluirá además un turno de preguntas, un taller vivencial de meditación guiada y un espacio fnal de networking, favoreciendo la conexión entre empresarias y la creación de redes de apoyo.
Desde EMMU y ASAMEC destacan la importancia de generar espacios donde se aborde el emprendimiento desde una perspectiva integral, en la que el bienestar emocional sea parte esencial del éxito profesional.
La jornada está dirigida a mujeres empresarias, autónomas y emprendedoras del Corredor del Henares interesadas en mejorar su gestión emocional y fortalecer sus negocios desde un enfoque más consciente y sostenible.
Información del evento
- Fecha: 16 de abril de 2026
- Horario: 17:00 – 20:00 h
- Lugar: Espacio Nelken – Centro Cultural Margarita Nelken
- Av. de los Príncipes de España, 28823 Coslada, Madrid
- Inscripción: https://forms.gle/rf9hdGqNukN9A5yT6
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